Die Rückenmuskulatur spielt eine zentrale Rolle im Bogenschießen. Ein sauberer Schuss wird nicht primär aus dem Arm, sondern aus dem Schulter- und Rückenbereich kontrolliert.

Wichtige Muskelgruppen:

  • Latissimus (breiter Rückenmuskel)
  • Trapezmuskel
  • Rhomboiden (zwischen den Schulterblättern)
  • Hintere Schultermuskulatur

Bedeutung:

  • Stabiler Vollauszug
  • Ruhiger Anker
  • Kontrolliertes Lösen
  • Vermeidung von Überlastung im Arm

Wer „aus dem Rücken“ zieht, schießt konstanter und ermüdet langsamer.

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