Die Rückenmuskulatur spielt eine zentrale Rolle im Bogenschießen. Ein sauberer Schuss wird nicht primär aus dem Arm, sondern aus dem Schulter- und Rückenbereich kontrolliert.

Wichtige Muskelgruppen:

  • Latissimus (breiter Rückenmuskel)
  • Trapezmuskel
  • Rhomboiden (zwischen den Schulterblättern)
  • Hintere Schultermuskulatur

Bedeutung:

  • Stabiler Vollauszug
  • Ruhiger Anker
  • Kontrolliertes Lösen
  • Vermeidung von Überlastung im Arm

Wer „aus dem Rücken“ zieht, schießt konstanter und ermüdet langsamer.

Ähnliche Artikel

Powerstroke

Der Powerstroke (auch „Arbeitsweg“ genannt) bezeichnet im Bogenschießen die Strecke, über die die Sehne den Pfeil beim Abschuss nach vorne

Read more >